Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
ዜና

የተዘበራረቀ ቁርጭምጭሚት እንዴት ማገገምዎን እንዴት ይደግፋል?

2024-10-04
የቁርጭምጭሚት የቁርጭምጭሚቶች ድጋፍበተዘበራረቀ ቁርጭምጭሚቶች ውስጥ ለማገገም ውጤታማ መሣሪያ ነው. ይህ ዓይነቱ የብሬሽ አካል ህመምን, እብጠት እና ግትርነትን ለመቀነስ የሚረዳ የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎች መረጋጋት እና ድጋፍን ለመስጠት የተቀየሰ ነው. በተጨማሪም ተጨማሪ ጉዳትን ሊከላከል እና የፈውስ ሂደቱን ማፋጠን ይችላል.
Sprained Ankle Brace Support


የተዘበራረቀ ቁርጭምጭሚት ብሬክ እንዴት ይሠራል?

የቁርጭምጭሚት መገጣጠሚያዎች የመጨናን እና ድጋፍ በመስጠት የተሰራ የቁርጭምጭሚት ብሬክ ይሠራል. ይህ የቁርጭምጭሚቱን እንቅስቃሴ ለመገደብ እና ለአከባቢው ጡንቻዎች እና ጅማቶች መረጋጋትን ለመስጠት ይረዳል. የጋራውን እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ በመገደብ ህመምን ለመቀነስ እና ማበጥ እና የፈውስ ሂደቱን ለማፋጠን ይረዳል.

የትርጉም ቁርጭምጭሚት ማንጠልጠያ?

ቁርጭምጭሚቱ ላይ ጉዳት ከደረሰች በኋላ በተቻለ ፍጥነት የተዘበራረቀ የቁርጭምጭሚት ብራትን መልበስ አለብዎት. የድብርት የድብርት ተጨማሪ ጉዳት የመጉዳት አደጋን ለመቀነስ እና ለጋራው ድጋፍ ለመስጠት ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም በቁርጭምጭሚቱ ላይ ጉዳት በሚያደርሰው በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ድግግሞሹን መልበስ አለብዎት.

የተቆራረጠ ቁርጭምጭሚት ምን ያህል ጊዜ አለህ?

የተዘበራረቀ የቁርጭምጭሚት ብሬሽን ሊለብሱ የሚገቡበት የጊዜ ርዝመት በደረሰበት ጉዳት ላይ የተመሠረተ ነው. በጥቅሉ, ቁርጭምጭሚትዎ ሙሉ በሙሉ እስኪፈቅድ ድረስ እና ከእንግዲህ ህመም ወይም እብጠት እንዳይሆንዎት ብሬውን መልበስ አለብዎት. ይህ ከትንሽ ቀናት እስከ ጥቂት ሳምንቶች ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል.

የትኞቹ ዓይነቶች የቁርጭምጭሚቶች ዓይነቶች አሉ?

የመቀጠል ችሎታዎችን, ማሰሪያዎችን እና ግትር የሆኑ ጠርዞችን ጨምሮ በርካታ የተለያዩ የቁርጭምጭሚቶች ብሬቶች አሉ. የመለኪያ ብሬቶች ከፍተኛ የድጋፍ ደረጃን ይሰጣሉ እንዲሁም ማስተካከል, ለመጠነኛ እስከ ከባድ ቁርጥራጮች ጥሩ ምርጫ ያደርጋሉ. ላይ ማንሸራተት እና ለመልቀቅ እና ለመርከብ ጥሩ ምርጫዎች ጥሩ ምርጫዎች ናቸው. ግትር የሆኑ ብሬቶች ከፍተኛውን የድጋፍ ደረጃ ይሰጣሉ እናም ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የቁርጭምጭሚት አለመረጋጋት ላላቸው አትሌቶች ወይም ግለሰቦች ይመከራል. ለማጠቃለል ያህል, የተዘበራረቀ ቁርጭምጭሚት ብሬክ በተዘበራረቀ ቁርጭምጭሚት ውስጥ ለማገገም ጠቃሚ መሣሪያ ነው. እሱ ለ ankle መገጣጠሚያ, እንቅስቃሴን ለመገደብ እና ህመም እና እብጠት የመቀነስ እና የመቀነስ እና የመቀነስ ድጋፍ በመስጠት ነው. ብዙ የተለያዩ ብሬቶች አሉ, እና የመረጡት ሰው በደረሰባቸው እና በግለሰቦች ፍላጎቶችዎ ክብደት ላይ የተመሠረተ ነው. Ningbo ቼዶንግ ስፖርቶች እና የሳንባ ነጠብጣብ ኮ., የተዘበራረቀ የቁርጭምጭሚት ጠርዞች ጨምሮ የስፖርት እና የጤና እንክብካቤ ምርቶች መሪነት ነው. የእኛ ምርቶች ከፍተኛ የድጋፍ ደረጃ እና የመጽናኛ ደረጃን ለመስጠት እና ዘላቂ እና ዘላቂ ሆነዋል. እኛን ያግኙን በቼዶንግሲስ @NHXD168.comለበለጠ መረጃ.

የምርምር ወረቀቶች

የ WM, et al. (2017). የኋለኛውን ቁርጭምጭሚቶች የአስቂኝ መልመጃዎች-ስልታዊ ግምገማ.የብሪታንያ ጆርናል ስፖርት መድሃኒት, 51 (8): 624-631.

ፖልስ ኤም ኤ.ሲ., et al. (2016). ሥር የሰደደ የቁርጭምጭሚት መቆጣጠሪያ አስተዳደር: ግምገማ.እግር እና ቁርጭምጭሚት ዓለም አቀፍ37 (3) 313-321.

ወደ ካም, et al. (2015). የእግር አናት እና ቁርጭምጭሚት Sprine: 12 ወር ወደፊት የተደገፈ የጥናት ጥናት.መድሃኒት እና ሳይንስ በስፖርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ, 47 (8) 1562-1569.

Douchy c, et al. (2014). በጤናማ ሴቶች ውስጥ ፕሮፌሽንን በማጥፋት ቁርጭምጭሚቶች ተፅእኖዎች.ጆርናል የአትሌቲክስ ስልጠና, 49 (1) 10-15.

Huubbard tj, et al. (2010) ኪሎንሴሲያ ጤናማ አዋቂዎች ውስጥ በቁርጭምጭሚት ስሜት አልተጎዱም.ጆርናል ኦርቶፔዲክ እና የስፖርት አካላዊ ሕክምና, 40 (10): 651-657.

Hertel j, et al. (2009). የቁርጭምጭሚት አከባቢዎች የመግቢያ ዕድገት ውጤት.የአሜሪካ ጆርናል የስፖርት መድሃኒት, 37 (4) 599-605.

Huppeleres MD, et al. (2009). አጣዳፊ ቁርጭምጭሚት የሌለበት የቤት ውስጥ እንቅስቃሴ ውጤታማነት ውጤታማነት-በዘፈቀደ ቁጥጥር የተደረገ ሙከራ.የብሪታንያ ጆርናል ስፖርት መድሃኒት, 43 (5): 339-347.

ሺን jm, et al. (2008). የሊምቦል ኳስ ማገዶዎች በኋላ በመሬት አቀባዊ የመሬት ምላሽ ኃይል ላይ የቁርጭምጭሚቶች ተፅእኖዎች.መጽሔት እና ወቅታዊ የሆነ ምርምር, 22 (5): 1490-1496.

ቫን rijn RM, et al. (2008). አጣዳፊ የቁርጭምጭሚቶች ክሊኒካዊ አካሄድ ምንድነው? ስልታዊ ግምገማ.የአሜሪካ ጆርናል መድሃኒት, 121 (4) 324-331.E6.

ጃኒንክ ኤምጄ, et al. (2007). በቁርጭምጭሚት የጋራ አቀማመጥ ስሜት ላይ የውጭ ቁርጭምጭሚት ድጋፍ ውጤቶች.ክሊኒካዊ ባዮሜኒኬክስ, 22 (6): 705-70.

ተዛማጅ ዜናዎች
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept